Qué tener en casa para cortes de luz: la lista esencial de 72 horas

La Unión Europea recomienda desde 2025 que cada hogar pueda arreglárselas al menos 72 horas por sí mismo ante una emergencia. No hace falta nada sofisticado: la mayoría de lo que necesitas es barato y cabe en un armario.

Esta es la lista esencial, con lo imprescindible marcado y alternativas para ahorrar. Si prefieres un kit cerrado por presupuesto, tienes el kit para apagón por 300 €, 500 € y 1.000 €.

Elegimos los productos de forma independiente. Algunos enlaces son de afiliado: en calidad de Afiliado de Amazon, obtenemos ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables, sin coste extra para ti.

Luz

⭐ Linterna frontal por persona. Te deja las manos libres para cocinar, bajar escaleras o atender a los niños.
⭐ Farol LED para iluminar una estancia entera.
Pilas de repuesto o modelos recargables por USB.
Luces de emergencia enchufables, que se encienden solas al cortarse la luz.

Evita las velas: provocan muchos incendios en apagones. Si las usas, nunca sin vigilancia ni cerca de cortinas.

Luz para toda la estancia

Farol LED recargable

8,6 /10

Luz: Ambiental 360°
Carga: USB (algunos, solar)
Extra: Power bank en muchos modelos

Ilumina la mesa para cenar o jugar
Seguro, sin llama
Útil en camping

Elige uno con buena autonomía en modo bajo

Ver precio en Amazon Enlace de afiliado · el precio puede variar

Energía

⭐ Power bank cargada (20.000 mAh da 3–4 cargas de móvil).
Cables de carga guardados junto a ella.
Cargador de coche para el móvil.
Power station si quieres mantener router, luces o nevera. Ver mejor batería portátil para apagones.

Información y comunicación

⭐ Radio a pilas o con dinamo, con FM y AM. Ver mejores radios de emergencia.
⭐ Teléfonos importantes en papel.
Frecuencias de radio de tu zona apuntadas.
Un punto de encuentro familiar acordado.

Agua

⭐ 3–4 litros por persona y día para 3 días (una familia de 4: unos 48 litros).
Agua para mascotas.
Pastillas potabilizadoras como respaldo.

Comida

Para 3 días, alimentos que no necesiten frío y, a ser posible, tampoco cocción:

⭐ Conservas listas para comer: legumbres, atún, sardinas, verduras, fruta en almíbar.
Pan tostado, galletas, cereales, frutos secos, barritas.
Leche UHT o bebidas vegetales, zumos en brik.
Chocolate y algún capricho (la moral también cuenta).
⭐ Abrelatas manual.
Comida para bebés, dietas especiales y mascotas.

Rota los productos: consume los más antiguos y repón. Así nada caduca.

Cocinar sin electricidad

Con vitrocerámica o inducción no podrás cocinar. Un hornillo de gas de camping permite calentar agua y comida.

Calentar comida sin luz

Hornillo de gas de camping portátil

8,4 /10

Seguridad: nunca lo uses en espacios cerrados sin ventilación, y jamás utilices barbacoas de carbón o braseros dentro de casa: riesgo de intoxicación por monóxido de carbono.

Combustible: Cartuchos de gas
Encendido: Piezoeléctrico

Comida caliente durante el apagón
Barato
Útil en camping

Úsalo solo en zonas bien ventiladas o en el exterior
Guarda los cartuchos lejos del calor

Ver precio en Amazon Enlace de afiliado · el precio puede variar

Salud e higiene

⭐ Botiquín básico y medicación habitual para una semana.
Gel hidroalcohólico y toallitas (si falla el agua).
Bolsas de basura resistentes.
Papel higiénico y productos de higiene femenina.
Si alguien usa equipos médicos eléctricos, un plan de energía específico.

Otros básicos

⭐ Dinero en efectivo en billetes pequeños.
Copias de documentos importantes.
Mantas y ropa de abrigo (la calefacción, incluso de gas, no funcionará).
Juegos de mesa, libros y cartas para pasar las horas, sobre todo con niños.
Cinta americana, navaja multiusos y mechero.

Cuando tengas todo, organízalo y repásalo con nuestro checklist de casa resiliente.

Preguntas frecuentes

¿Qué es lo más importante tener en casa para un corte de luz?

Linternas, una power bank cargada, una radio a pilas, agua y comida para tres días. Con eso cubres la gran mayoría de cortes.

¿Cuánto cuesta preparar lo esencial?

Sin contar agua y comida, los imprescindibles (linternas, farol, power bank, radio) cuestan entre 80 y 120 €.

¿Dónde lo guardo?

En un lugar fijo y accesible a oscuras. Lo ideal es una caja o mochila con luz, radio, power bank, botiquín y documentos, y la comida y el agua en la despensa.

¿Qué recomienda Protección Civil?

Las recomendaciones oficiales coinciden en lo básico: agua, alimentos no perecederos, linterna, radio, pilas, botiquín, medicación, documentos y efectivo. Consulta las guías de Protección Civil y de tu comunidad autónoma para recomendaciones específicas de tu zona.

Conclusión

Tener en casa lo esencial para 72 horas cuesta poco y da mucha tranquilidad: luz sin velas, energía para el móvil, radio, agua, comida que no necesite frío y un hornillo. Empieza hoy por los imprescindibles marcados con ⭐ y completa el resto poco a poco.